Krav Maga für Einsteiger: Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt

Beschreibung

Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt.
Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, jung oder alt – jede/jeder kann das hocheffektive Nahkampfsystem erlernen. Denn die Techniken erfordern nur einen geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf natürlichen Reflexen und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus.
Krav Maga für Einsteiger lehrt die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigungslehre und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal, ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um sich im Falle eines Angriffs erfolgreich zu verteidigen. Dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele mit Krav Maga zu erreichen.
Über 360 bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern es Einsteigerinnen und Einsteigern, das effektivste Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der Welt „Krav Maga“ zu erlernen.

*Beim Abschluss eines Kaufs erhalten wir, ohne dass sich der Produktpreis erhöht, vom Anbieter eine Provision.